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"Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit."

- Viktor Frankl -

"Wenn ich mich akzeptiere,

so wie ich bin,

dann kann ich mich verändern."

- Carl Rogers -

"Unser Leben ist das, wozu unser Denken es macht."
- Marcus Aurelius -

"Dinge haben nur den Wert, den man ihnen verleiht."

- Jean Baptiste Moliere -

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So arbeite ich

Gerne begleite ich Sie dabei, sich selbst besser kennenzulernen und Ihre Gedanken, Emotionen und Bedürfnisse besser zu verstehen. Dieses neu gewonnene Wissen über sich selbst, ist der erste Schritt zur Veränderung.

Oft hindern uns automatisierte Denk- und Verhaltensmuster an einer Veränderung. Um diese Muster zu verstehen und schliesslich auch aufzulösen, eignet sich die Schema-Arbeit.

Neben Methoden aus der Schematherapie, verwende ich verschiedene wissenschaftlich anerkannte Methoden aus der kognitiven Verhaltenstherapie, der Sportpsychologie und der Positiven Psychologie. Dabei ist es mir wichtig, empathisch, ressourcen- und vor allem lösungsorientiert vorzugehen. 

Meine Qualifikationen

Master of Science Psychologie

Universität Zürich

Sport-Neuromentaltraining i.A.

Akademie für Neuromentaltraining Salzburg

Schemacoaching i.A.

Institut für Schematherapie München

Pferdegestützte Therapie

Institut für Pferdegestützte Therapie Konstanz

Meine Mitgliedschaften

FSP: Föderation der Schweizer Psychologinnen und Psychologen
ZüPP: Kantonalverband der Zürcher Psychologinnen und Psychologen

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